筋膜枪有什么作用

筋膜枪的功能简单说便是放松肌肉，筋膜枪每分能生成2000-3000次的震动，运用肌肉共振的原理，对深层次肌肉组织开展深层敲打和震动，进而实现促使血液循环、防止乳酸堆积、缓减肌肉疼痛等功能。

1、鉴于体外冲击波对人体组织的作用力较强，可直接抑止神经末梢细胞，进而缓解疼痛；

2、体外冲击波可转变伤害感受器对疼痛感的接收频率，由此缓解疼痛。

筋膜枪操作方法

1、选取适宜的按摩头，应用时，要沿着人体表层的肌肉纹理和筋膜的走向来开展按摩，而且不可以只冲着人体肌肉出现酸痛的部位按摩。

2、在应用前，要尽可能让人体放松，在按摩的时候要防止人体头脊椎、脊柱等有大量血管、神经分布的位置，而且各个部位的按摩时间不超过5分钟。